お酒と体重増の関係を自分なりに分析してみた

最近深酒が増えたので少し太った。

分析の結果、

①深酒すると翌朝に体が動かない。

②すると運動時間が夜になるけど、寒いからやる気スイッチが入りずらい。

③朝とは違いやる気満々ではない為、極めて機械的に体を動かすだけ。

④運動効果が出ない。

⑤また、深酒すると大体が寝不足状態でストレス発散の為に過食気味に。

そうなる原因はズバリ深酒。

良い勉強になった。気をつけよう。