いつもガッツリ食べた後に、❝痩せるぞ！❞と誓う たまの運動で筋肉痛になると、❝週3日運動！❞と誓う エスカレーター使いながら、❝明日から階段！❞と誓う これすべて、今より20キロ重かった1年前のワタシ 2年前の自分にアドバイスしたい。 ❝3日坊主も良し。で…